Annons:
Etiketterokänd-diagnosövriga-hypermobila-sjukdomar
Läst 1890 ggr
IaMiaMaria
2012-06-29 14:21

Axelproblem

Jag har problem med att jag ofta vaknar under natten utav en kraftig smärta i vänster axel om jag legat på vänster sida. Jag måste då sakta ta mig till rygg och lyfta på vänster armen så att axeln hamnar rätt igen och då förvinner smärtan.

Någon som har något tipps på hur jag kan undvika detta mer än att inte ligga på den sidan (vilket är lite svårt då jag ofta vänder mig i sömnen).

//Maria

Everything will be okay in the end, if it´s not okay it´s not the end.

Annons:
[Tassy]
2012-06-29 15:16
#1

du behöver få hjälp att träna upp muskulaturen i axeln så den ligger stadigare. Glad

hus-musen
2012-06-29 18:22
#2

Ja som #1 säger, muskler är viktigt.
Har samma problem med båda mina axlar, vänster är värst. Det man kan göra är att palla upp kroppen med kuddar så att man inte kan lägga sig dumt. Men det är ju ingen långsiktig lösning.

Qui dormit, non peccat

 


Upp till toppen
Annons: