Okänd diagnos & övriga hypermobila sjukdomar

Axelproblem

2012-06-29 14:21 #0 av: IaMiaMaria

Jag har problem med att jag ofta vaknar under natten utav en kraftig smärta i vänster axel om jag legat på vänster sida. Jag måste då sakta ta mig till rygg och lyfta på vänster armen så att axeln hamnar rätt igen och då förvinner smärtan.

Någon som har något tipps på hur jag kan undvika detta mer än att inte ligga på den sidan (vilket är lite svårt då jag ofta vänder mig i sömnen).

Anmäl
2012-06-29 15:16 #1 av: [Tassy]

du behöver få hjälp att träna upp muskulaturen i axeln så den ligger stadigare. Glad


Anmäl
2012-06-29 18:22 #2 av: hus-musen

Ja som #1 säger, muskler är viktigt.
Har samma problem med båda mina axlar, vänster är värst. Det man kan göra är att palla upp kroppen med kuddar så att man inte kan lägga sig dumt. Men det är ju ingen långsiktig lösning.

Anmäl

Bli medlem på iFokus

För att kunna delta i diskussionen måste du bli medlem på iFokus. Det går snabbt, enkelt, och kostar ingenting. Medlemskapet ger dig tillgång till över 300 sajter.