Ortopediska skador och behandlingar

Söker tips på lindring av ryggsmärta!

2011-05-03 14:31 #0 av: [Tassy]

Har ni några tips på hur man kan lindra ryggvärk? Jag håller fullkomligt på att smälla av här nu. Försöker lindra med kuddar, vila, små promenader, varm dusch och vetevärmare. Citodonet har noll effekt, och antiinflammatoriska kan jag inte ta med magen! Något som läkaren vägrar att ta till sig. Käka nexium bara är rådet.

Det är kotorna i ländryggen som har vridit sig riktigt illa, och jag har inte råd med naprapat på många månader än. Lyckas inte få kotorna rätt själv heller, det riskerar bara att bli värre då det är så inflammerat. Jag kan inte böja ryggen alls typ. Skulle nog behöva en ryggkorsett tror jag.


Anmäl
2011-05-03 16:17 #1 av: Chestnut

Du vet nog redan vad jag tycker men i alla fall, det skadar ju nite att testa OxyNorm om du har recept på det. Eller har du kört med två citodon istället för en? Testa det annars.

Och blir det övermäktigt så är det bara att ringa så följer jag med till VC/akuten och hjälper dig att få remiss till OTA. För ryggkorsett låter inte alls dumt i det långa loppet men jsut nu behöver din rygg avlastning och vila. Inte sitta vid datorn, tokstolla Tungan ute

Sen kan sjukgymnaster göra underverk med olika hjälpmedel (till exempel TENS) men vet inte hur det går ihop med dina perceptionsstörningar. Obestämd

 

Med vänliga hälsningar
Chess

Anmäl
2011-05-03 16:26 #2 av: [Tassy]

Citodon tar inte på värken alls, och troligen gör inte oxynorm det heller. Jag ha inte råd att hämta ut skiten för övrigt.

TENS är bara att glömma, det gör hiskeligt ont på mig. Fyller ingen funktion, det är ett tortyredskap Tungan ute dessutom får jag muskelkramper på hiskeligt låga nivåer av tens, vilket jag har fått en del raktioner på. "Men såhär ska det inte vara!"... Obestämd


Anmäl
2011-05-03 16:38 #3 av: Chestnut

Jag kan komma över med värktabletter om du vill imorgon!

Muskelkramper får jag med av tens ibland, beror på hur man sätter elektroderna och om man kör lågfrekvent eller högfrekvent. Ser obehagligare ut än vad det är tycker jag Tungan ute

Med vänliga hälsningar
Chess

Anmäl
2011-05-03 19:45 #4 av: [Ulle78]

Jag skulle svara Norgesic i kombination med alvedon men vet att alla inte är så förtjust i muskelavslappnande.

Ligga på golvet med benen i 90 grader (över en stolsits) och försöka slappna av ev gunga lite från sida till sida. När det låser sig i mitt ryggslut kan det hoppa rätt ibland när jag ligger så.

Anmäl
2011-05-14 02:42 #5 av: Pocciz

För mig hoppar ofta måna ryggkotor rätt om jag står böjd framåt och låter ryggen häng ut  (gärna rular upp och ner några gånger lååångsamt också). MEn det kräver ju att du kan stå upp utan att det gör för ont :-/

Vet inte var du bor, men i stockholm så finns ju både naprapathögskolan och kiropraktorhögskolan som har elevkliniker till billigt pri s( och vldigt bra behandlingar). Jag har gått hos dem i över tre år nu, en gång i veckan, först naprapatenhögskolan och sen ca ett år till kiropraktorhögskolan (som jag upplever kan behandla min kropp bättre).

 

Håller tummarna för att du hittar någon lösning!

Anmäl
2011-05-14 10:56 #6 av: RuiXue

Hoppas din rygg känns bättre nu Tassy!

Jennie


Anmäl

Det finns en till kommentar till den här diskussionen. Den är bara synlig för medlemmar på iFokus. För att läsa kommentaren, logga in eller registrera dig på iFokus.