# Kommer ni ihåg D-vitaminet? Author: Anterrabae D-vitamin är viktigt för oss! För alla, men jag tror det kan hjälpa oss överrörliga, inflammerade typer lite extra. Läs mer här: [Kommer ni ihåg D-vitaminet?](http://kost.ifokus.se/discussions/509d4fc888f4724aa2007fa6-kommer-ni-ihag-d-vitaminet) Man behöver ungefär 10000E per dag, kanske mer om man har brist och är dålig. Då förbrukar man ju generellt mer. ![Skrattande](http://hypermobilitet.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 1 Author: [Borttaget] Hur är det med solrum egentligen? Frågade badvakterna på SPAet här och alla sa att det var helt vanliga lampor. I götene var det nu på nyheterna att äldre får gå och sitta i solrum för d-vitaminets skull. Men är det helt vanliga lysrör så gör det ju ingen nytta alls annat än placebo iså fall för humöret väl? ## Comment 2 Author: Anterrabae Har inte hört om solrum. Däremot så lättar ljus upp sinnet, och ljusfrekvenserna har välgörande egenskaper. ## Comment 3 Author: [Borttaget] D-vitamin är en stor bristvara gissar jag på här ![Skrikandes](http://hypermobilitet.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-yell.gif "Skrikandes") sitter inne för mycket på sommaren, och drabbas suerlätt av höst/vinter/vårdepp pga detta. Borde ta tag i och kolla upp det, så jag kan få tilllskott. Latarslet ni vet.. ## Comment 4 Author: Anterrabae Den där latändan är att bred här med ;) det hela blev ju inte lättare av att jag inte tål lanolin, som D3 och därmed 98% av utbudet kommer ifrån! ## Comment 5 Author: [Borttaget] Men hua vad jobbigt! ![Rynkar på näsan](http://hypermobilitet.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-frown.gif "Rynkar på näsan") ## Comment 6 Author: Anterrabae Ja, det är lite drygt.. Jag letar som en gnu efter ett i vettig styrka i D2, som är gjord på Jast. D-droppar till bebisar finns ju, men då får man ta halva flaskan för att få i sig nog :P och DÅ blir det dyrt. ## Comment 7 Author: DesK Aj då Ida! Hoppas du hittar nått bra d-vitamin snart! Den däringa latisen bor hemma här också ![Skäms](http://hypermobilitet.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-embarassed.gif "Skäms") Jag köper alltid D-vitamin till min äldsta dotter, men glömmer att köpa till mig själv och yngsta dottern!  ![Skäms](http://hypermobilitet.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-embarassed.gif "Skäms") ## Comment 8 Author: Anterrabae Dessan, Kan ni inte äta samma? Så behöver du bara komma ihåg att köpa en? Men lite oftare ;) skämt å sido, här hemma finn det typ alltid. Men familjen som tål kommer inte ihåg att ta den i alla fall ;) ## Comment 9 Author: DesK Ida problemet är bara att tjejerna bor i eget hus och har D-vitaminen stående i badrummet där ![Flört](http://hypermobilitet.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") Så nästa gång jag handlar får jag köpa 2 burkar ![Glad](http://hypermobilitet.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 10 Author: Anterrabae Haha, här har vi vitaminerna och mineralerna i köket, eller vid köksbordet då de är kosttillskott, och mår bra av att tas med mat. Så jag tänkte inte ens att de kunde stå någon annan stans.  ![Förvånad](http://hypermobilitet.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-surprised.gif "Förvånad")![Flört](http://hypermobilitet.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") ## Comment 11 Author: DesK Jag är jätteallergisk mot pilerburkar på matbord och i kök, eftersom min mor var tablettmissbrukare ![Gråter](http://hypermobilitet.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-cry.gif "Gråter") ## Comment 12 Author: Anterrabae ok, det förklarar en hel del. Då låter det som att två burkar blir bra ![Flört](http://hypermobilitet.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") ## Comment 13 Author: chilisalsa Brist på D-vitamin kan öka risk att få ms ========================================= Här har man jämfört 25(OH)D i blodprov med effekter i form av sjukdom. Eftersom proverna är från unga korrelerar de såklart till de sjukdomar unga får...Hade proverna varit från vuxnare ![Glad](http://kost.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") och äldre hade man troligtvis hittat mycket mer ! ======================================================================================================================================================================================================================================================================================================================================= Hur tusan väljer man font förresten ?!? ![Obestämd](http://kost.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-undecided.gif "Obestämd") [http://www.svd.se/opinion/brannpunkt/brist-pa-d-vitamin-kan-oka-risk-att-fa-ms\_7683332.svd](http://www.svd.se/opinion/brannpunkt/brist-pa-d-vitamin-kan-oka-risk-att-fa-ms_7683332.svd) [Anterrabae](/users/4d71225cb9cb4620e9032517-anterrabae "Visa personlig sida för Anterrabae") det finns mer högdoserade droppar på apotek. 667 IE/droppe isf 80 IE som i barndroppar. Dock receptbelagt. Men om man mäter upp låg nivå lär man kunna få det utskrivet. [http://www.lakemedelsverket.se/malgrupp/Halso---sjukvard/Monografier-varderingar/Humanlakemedel-/Detremin-kolekalciferol/](http://www.lakemedelsverket.se/malgrupp/Halso---sjukvard/Monografier-varderingar/Humanlakemedel-/Detremin-kolekalciferol/) Dock D3 såklart, och väl sannolikt från lanolin... Annars finns väl bara D2 för infusion som läkemedel... såvitt jag kan utröna även om den här artikeln påstår att det ska finnas... [http://www.jll.se/download/18.47d2594d12bccf68c3680001152/Minskad+fallrisk+av+h%C3%B6g+dos+D-vitamin.pdf](http://www.jll.se/download/18.47d2594d12bccf68c3680001152/Minskad+fallrisk+av+h%C3%B6g+dos+D-vitamin.pdf) Kosttillskott finns ju men svårt att få tag i högre doser än 1000IE i Sverige. Annars blir det import... [http://www.amazon.com/Deva-Vegan-Vitamins-Vitamin-90-Count/dp/B003XDPAU6/ref=sr\_1\_6?ie=UTF8&qid=1353395182&sr=8-6&keywords=d2](http://www.amazon.com/Deva-Vegan-Vitamins-Vitamin-90-Count/dp/B003XDPAU6/ref=sr_1_6?ie=UTF8&qid=1353395182&sr=8-6&keywords=d2) ## Comment 14 Author: Anterrabae Holistics D3 är på 2000ie det finns ett märke som heter Troofab, den är på 10000, och så finns det någon på 5000 också. Från skanstulls hälsokost kan man köpa (direkt eller skicka efter) D-vitamin på 25000. Det viktigaste är att hitta en hälsokost som inte är bundna till en kedja, och gärna med tillstånd att köpa in och sälja naturläkemedel. D2 är däremot svårt, de starkaste jag hittat ligger på 100ie, och har man brist räcker inte det långt. ## Comment 15 Author: chilisalsa Det jag länkade till på Amazon är ju på 2400IE D2 ! ![Flört](http://hypermobilitet.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") ## Comment 16 Author: Anterrabae Den ska jag klart kolla upp! Kan jag fixa det är det värt SÅ mycket :) ## Comment 17 Author: Anterrabae Här är en intressant föreläsning i ämnet ![Skrattande](http://hypermobilitet.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 18 Author: qawqaw Är den i skanstull d3 eller d2?, ## Comment 19 Author: Anterrabae De flesta är D3, alltså den aktiva formen som människan också tillverkar. Den jag skrev om tidigare, från Skanstulls hälsokost är D3 från lanolin. ## Comment 20 Author: qawqaw Kanon, tack för supertips ## Comment 21 Author: [Borttaget] Kollade upp med lite fler folk och solrummet på relaxen är sådana där speciella lampor så här skall det rummet besökas flertalet gånger under vitnerhalvåret ^^ ## Comment 22 Author: [Borttaget] Japp intaget varje dag nu 🙂Alla vitamin måsten intar jag.Full kontroll. ## Comment 23 Author: RuiXue Jag hade knappt mätbara nivåer hösten 2011 så tog 70µg D3 per dag ett tag, sedan ner till 50µg och ner till 35 och sen 25 för att nu helt förlita mig på solljuset nu när vintern är över! Om jag inte klarar solen i sommar så får det bli att ta tillskott igen även under sommaren. Tycker det är surt bara att Apoteket bara har tabletter med 10µg D3! I Danmark på Apoteket fanns upp till 35µg per tablett (det är där jag köpte mina starkare D3 tabletter) ## Comment 24 Author: [Borttaget] Ja helt rätt,ja i dk helt annat.Är ofta själv i köpenhamn.Har känt med andra med i dk helt annat med våra sjukdomar fk mm.Ja tycker sverige ska skärpa till sig.För alla som blivit sjuka unga som äldre.Vården i sverige i dag är lika med ? Bara se hur äldre tas om hand en skam. ## Comment 25 Author: RuiXue Danmark är dock INTE rätt land att vara i om man misstänker EDS, de är diagnosrädda till tusen! Men Apoteket där är bra, det finns mycket större urval av D vitaminer👍 Åker jag ner och hälsar på mina gamla kollegor så kommer jag nog gå till ett Apotek och ladda på med några burkar D vitamin när jag ändå är på den sidan Öresund🙂 ## Comment 26 Author: [Borttaget] Jag kommer ihåg d-vitaminet, men det gör inte vädret. Vänder min vinterbleka kropp mot solen men VIPS så försvinner den bakom ett moln eller så regnar det haha😉